Kursbeschreibungen

* Hatha Yoga: Niveau und Tempo richtet sich individuell nach den Vorkenntnissen und Bedürfnissen der TeilnehmerInnen.

* Yoga 55+: Für Menschen ab 55 Jahren oder alle, die eine sanfte Yogapraxis suchen. Wir üben auf dem Stuhl, im Stehen und auf dem Boden. Individuelle Bewegungseinschränkungen sind kein Hindernis zur Teilnahme.

* Yoga Einzelstunde: Hier können wir gezielt auf deine individuellen Wünsche und Themen eingehen. Auch als private Stunde für Paare o.ä. möglich. Ich komme zu dir nach Hause oder du zu mir (Aßling oder Grafing). Termine nach Vereinbarung.

* AcroYoga: In akrobatischen Partnerübungen trainieren wir sowohl Körperspannung, Kraft, Gleichgewicht und Koordination als auch die Fähigkeit, loszulassen und zu entspannen. Diese Praxis, bei der mehrere Personen zusammenwirken (Flieger, Base und Spotter/Hilfestellung) stärkt Vertrauen und Verantwortung in einem geschützten Rahmen und weckt zugleich Spielfreude und Kreativität. AcroYoga eignet sich für alle Menschen mit einem normal beweglichen Körper, unabhängig von Alter und Vorerfahrung.

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